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05 Nov

L'ultramarathon

Publié par trucs, astuces et conseils de madalen35  - Catégories :  #sport

L'ultramarathon qu'est ce qu'est ?

 

Ce sont des distances qui oscillent entre 60, 80 et 100 km voire plus. Les personnes qui courent ainsi, hommes et femmes sont souvent des séniors.

Des manifestations sportives ont été crées pour ces personnes hors du commun : le tour de Vendée, le trail de Bretagne, Compostelle etc...

 

Bien entendu, l'alimentation est importante pour avoir une bonne résistance à l'effort, un bon mental et une bonne santé. Ces hommes et ces femmes se dépassent constamment, chaque jour, il faut un entrainement drastique pour s'entretenir et évacuer le stress de la journée pour ceux qui travaillent encore.

 

Par n'importe quel temps, on en rencontre sur le bord des routes ou dans les chemins, munis d'une lampe frontale pour se diriger dans le noir. Ils parcourent ainsi une vingtaine de kilomètres à titre d'entrainement.

Il y a peu de licenciers dans cette discipline hors normes, tous se connaissent. Les clubs sont discrets ; il faut les connaitre pour savoir qu'ils existent.

 

Je dis "bravo" à tous ces hommes et ces femmes qui ont choisi ce sport hors du commun presque une discipline et un mode de vie !

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